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《围观》第79期:野猪来了

2019-09-24 02:00 来源:中青网

  《围观》第79期:野猪来了

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反观天津女排,虽然第二场心态有些失衡,但是第一场和第三场她们都放开了手脚,打出了自己的水平。中国乒乓球似乎缺少一个主心骨,来提振士气。

  这支上海女排是本赛季女排联赛最老的球队,队中的马蕴雯和张磊,一个32岁,一个33岁,成了女排的活化石。也可以口服一些美容液,比如液体胶原蛋白,快速补充因为熬夜流失的胶原蛋白。

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现场模特们还穿着VFILESRunway获奖者的作品在秀场穿行,我们亦在现场看到了众多Instagram上的网红与KOL现身,可谓收获颇丰。

  除了从资格赛突围的3人外,日本男队还有4人凭借世界排名直接晋级正赛,他们是丹羽孝希,张本智和,水谷隼,大岛祐哉。

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  《围观》第79期:野猪来了

 
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《围观》第79期:野猪来了

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宝宝生病期间要注意及时补充营养 这样吃病才好的快

我要评论 2019-09-24 11:38 来源:60分妈妈月华
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北京时间3月23日,2018年全国室内田径锦标赛总决赛在北京体育大学进行。

叮当患了急性肠胃炎,又吐又拉,妈妈看她虚弱的样子,特别心疼。就给叮当冲了一罐奶。谁知道,奶喝下去没多久,叮当又是一阵狂吐,喝下去的奶像喷泉一样往外喷。

叮当妈更着急了,奶也喝不下,那就喝点水吧,强喂了点水给叮当喝。不曾想,叮当连水也全吐了出来。

后面连续三天的时间,叮当基本都不吃东西,不管是煮粥还是精心烹饪的食物,叮当都是一看见就摇头,每天就喝两杯奶或果汁。

看着叮当这个样子,叮当妈可愁坏了。又腹泻又不好好吃饭,营养不良可怎么办。眼看着叮当已经瘦了一圈了,原本圆溜溜的下巴都变尖了,这可怎么办呢?

叮当妈遇到的问题是很多妈妈在宝宝生病时会遇到的困惑。

宝宝正常的生长发育需要营养丰盛的食物,在生病期间,如果不及时补充营养,身体更难有效抵抗疾病。为了让宝宝更有效的抵抗病毒,妈妈当然希望他能通过饮食来补充营养。

但宝宝一生病,食欲就明显下降,患感冒、咳嗽、咽喉炎等上呼吸道问题时还相对好一点,多多少少总能吃下一些东西。但是当宝宝患急性肠胃问题的时候,对食物的抗拒则会明显得多,有些孩子甚至一看见食物就摇头。

一边是身体更多的营养需要,一边却是孩子根本吃不下东西,这怎么不让人心急如焚呢?

宝宝生病的时候,饮食上究竟应该怎么办呢?今天特别与大家分享一下宝宝生病时的饮食原则。

首先在宝宝生病期间吃或不吃要尊重孩子自己的选择。很多宝宝是积食引起的呼吸道问题或肠胃问题,这是脾胃超负荷运转导致的。我们的脾胃很爱干净,他们有自己的清洁程序。只是因为现在饮食太丰盛,吃的次数又多,所以肠胃很难有自我清洁的时间。时间久了,肠胃一直得不到休息与清洁,孩子就会出现积食。

一旦积食引起疾病,尤其是肠胃道疾病时,这时,比吃什么更重要的就是不吃,给肠胃休息的时间,让它自行恢复动力。

有些宝宝有口腔溃疡、咽喉红肿或口腔疱疹,这些也会引起进食疼痛,导致孩子拒绝吃东西。这时,先帮助宝宝缓解疼痛比强迫他吃更重要。疼痛缓解了,孩子自然会想吃东西了。

我家仔仔以前积食的时候,常常是一周什么也不吃,每天只喝两罐奶。但积食消除后,他的食欲自然而然就恢复了。

所以如果宝宝生病期间,不想吃东西时,家长不要强迫,尊重孩子的意愿。吃饭是每个人天生的生存需要,对孩子也是一样。当孩子不想吃饭的时候,就说明他身体不需要。给孩子肠胃足够的休息时间。当肠胃逐步恢复时,孩子自然而然就会想吃东西的。

其次,在孩子食欲逐步恢复时,优先考虑的应该是清淡的流质和半流质食物。生病的时候,不论大人或是孩子,都会更偏爱流食一些。流食或半流质食物也更容易消化。

那些还没有吃辅食的宝宝,坚持让他们喝奶。母乳喂养的宝宝继续坚持母乳喂养。奶粉喂养的宝宝就要把奶粉冲的稀一些。

但如果宝宝是腹泻,母乳喂养前最好先吃乳糖酶,奶粉喂养的宝宝最好换成腹泻奶粉。因为腹泻期间,宝宝小肠绒毛壁很容易遭受破坏,这时,再坚持母乳或普通奶粉很容易出现乳糖不耐受的状况。所以要适当进行调整。

已经吃辅食的孩子,可以继续喝奶,适当添加粥类等,但容易引起过敏的食物不要吃,也不要添加新的辅食。因为生病期间,消化系统整体比较弱,机体也可能正处于高致敏状态,原先不过敏但容易致敏食物这个时候吃都可能过敏,新的没吃过的食物就更容易引发过敏了,因此辅食添加阶段的宝宝生病时,暂时要停止添加新的辅食。

大一点的孩子则以粥、清淡的汤羹为主。少食多餐,最好单次食物量约为平时的2/3,总量比平时多一两成。避免大量进食和进食不容易消化的食物,高蛋白的食物尽量不要吃。

但也不要走另一个极端,在生病期间,有些妈妈很紧张,只敢给宝宝喝什么都不加的白粥或小米粥,其实这也不必要,清淡的粥不等于白粥,在粥里添加一些切碎的各类蔬菜、菌菇类、豆制品等都可以。素食的营养都很好吸收,只要不放肉,不用厚腻的肉汤来熬粥就好。

再次,能预防脱水的食物摄入比例要增加。宝宝生病的时候,最担心的状况是脱水。所以要适当的补水。家里如果有宝宝专用的口服补液盐,可以直接给宝宝用。如果没有,可以让宝宝喝一些苹果汁、西瓜汁、橙汁、梨汁、白菜水等来补充水分和电解质。几种水果蔬菜混合在一起让宝宝喝也可以的。

但是千万不能给宝宝喝市售的罐装果汁或饮料,乳酸饮料也不要喝,这些饮料糖分都太高,不利于宝宝的恢复。

最后,在宝宝病好后,不要急着大补特补。有很多家长一看见宝宝病好了,就想着要第一时间把生病期间掉的肉赶紧补回来,就给孩子大补特补,这恰恰是错误的做法。

孩子病刚好,肠胃还很虚弱,这时候用清淡的食物进行过度,才能让宝宝的脾胃更强健。

原标题:宝宝生病期间这么吃,身体才会好得快
万家热线版权及免责声明 编辑:芦文玉 [此文系转载,来源于60分妈妈月华,版权归属原作者]
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